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时下，一些在药房或滋补品店售卖的药材成为商超热销品天渐冷，药膳养生消费正升温长沙晚报全媒体记者范宏欢冷天里，什么最能让人印象深刻？温润滋补的美食一定是其中之一

保温杯泡枸杞、艾叶泡脚、推拿刮痧……在人们的印象中，这些本应该是中年人和老年人才有的养生行为，如今也逐渐成为一些90后乃至95后人群的日常生活习惯。“养生”不再专属

健步走、跑步、健身等运动可以释放压力，愉悦心情，锻炼意志。今年5月份，广州市第一人民医院健跑协会成立，截至目前已经有223名会员，其中不乏经常参加马拉松比赛的医师跑

蔬菜的营养功效“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常